2022年2月17日作为认知障碍友好社区的建设点，大脑健康对于一托的长者已经不是很陌生了，但是，平时，我们仍然会加强他们在这方面的知识。

2月17日，共建伙伴博士腾为大家开展了一场关于大脑奥秘的课程。

活动开始，博士腾讲师丁宁首先教长者做了一套手指操，名为小钟摆。这套手指操有别于我们平时做的手指操，难度系数相对会更大一点。

手指操过后丁老师提问，什么是健康的大脑？记忆力不错，对于想要记住的事情很少遗忘。做事的时候，很容易集中注意力，不容易分心。算钱记账没问题，采购时可以预估大致金额。语言表达流畅，能够正确完整地说出自己的意思。能认清地方，不大容易迷路。能合理的规划自己的生活、旅行。能够合理收纳家居用品、给垃圾分好类。能在菜市场根据蔬果表面情况判断新鲜程度。而这一切的运行都和大脑认知功能有关。认知功能分为抽象力、视知觉、记忆力、注意力、计算力，定向力、语言力、执行力等。

随后丁老师做了一套左二右三的动作，这套动作主要是为了考验以上说的那些认知分类。丁老师告诉大家随着年纪增长，人的认知能力会有一定程度的下降，但衰老并不意味着糊涂，更不等于痴呆。认知症是大脑退化性疾病,该病并非是衰老过程中不可避免的。而衰退也分自然衰退和非自然衰退，丁老师一一跟大家讲解了其中的不同。并且深入讲述了阿尔兹海默症的情况。

最后，为了让大家平时等多动大脑，丁老师教了大家一套“做早操”的运动方法，让在场所有的长者都觉得受益匪浅。