上海的三月春暖花开，很多居民都会选择外出踏青、运动健身。运动有益身心健康，但不规范、不科学的运动方式也会对身体造成一定的损伤。为紧贴群众需求，倡导居民科学运动，提高安全运动的防范意识，增强运动损伤的预防与处理应对能力，减少在体育锻炼时的伤害事故，3月12日上午，黄浦区新时代文明实践中心携手复旦大学附属华山医院共同开展“志愿有约·益心医意”系列活动：健康促进俱乐部——“运动创伤的处置与预防”科普讲座。

黄浦区志愿者协会会长查忠明为本次活动致辞。自华山医院与黄浦区新时代文明实践中心牵手协作以来，先后开展了“康复是一缕阳光”“世界帕金森日主题活动”“冬季呼吸道传染病的防与治”等一系列深受百姓欢迎的科普活动，为黄浦人民带来专业的医疗健康服务。

为感谢华山医院把满足群众需求的专业医疗服务送入社区，爱心企业迅销（中国）商贸有限公司委托黄浦区志愿者协会向华山医院“志愿有约·益心医意”项目团队捐赠慰问物资。

华山医院康复医学科副主任、党支部书记朱玉连为社区居民带来专业的科普知识——“运动创伤处置与预防”科普讲座，并介绍运动创伤处置法。朱主任用接地气的讲解让大家了解日常运动中的认识误区，并掌握正确的运动方法。居民们跟着康复师的示范，训练自己的腿部肌肉，学习急性扭挫伤的加压包扎。

活动最后，华山医院党委办公室主任李妍斐做活动寄语。李主任表示，华山医院的康复医学科积极参与公益实践，朱玉连教授带领的“康复是一缕阳光”团队，多年耕耘科普，暖心服务市民，华山医院也将持续深入开展社区健康科普活动，致力百姓生命健康。

“保护关节从正确的日常坐姿和运动开始”“注重细节，才能让我们身体更健康。”“今天太有收获了，谢谢朱教授的专业讲授。”……活动结束后，不少居民留在现场向专家咨询，并为活动点赞。“志愿有约·益心医意”系列活动深受黄浦市民的喜爱，每次活动都有市民早早地来到现场，市民们从科普讲座中了解专业医疗知识，在互动中得到医生们耐心细致地答疑解惑，是一个实实在在的“民心项目”。“志愿有约·益心医意”项目秉承着社区为本、预防为先、重心下沉、服务健康的理念，以志愿服务为纽带，深化新时代文明实践的内涵，将专业、优质的医疗健康资源送到社区，让老百姓在家门口就能得到专业化、精准化、个性化的健康志愿服务。