2024年12月23日上午，五里桥街道第三日间照护中心举办了八段锦健身活动。

      活动室内，康复师小魏老师地为居民们讲解着 “八段锦” 的精妙招式与关键动作要点。伴随着舒缓悠扬的古典音乐，大家缓缓沉肩坠肘，转动腰胯，开合手掌，一同沉浸在八段锦的一招一式之中。室内的八段锦活动不受场地限制，哪怕空间狭小，也能轻松施展，而且动作节奏平稳，无论年轻人还是老年人都极易上手，既方便邻里们结伴在室内练习，又适宜个人在家中闲暇时习练，长期坚持必然有益于身心健康。

      每周一次的八段锦活动把这一兼具修身养性与强身健体功效的传统运动带到社区居民身边，既为大家搭建了交流互动的平台，拉近邻里情谊，又有力地推动了社区全民健身风尚的形成。助力大家养成科学健康的生活方式，畅享活力满满的美好生活。