为丰富社区老年人的精神文化生活，弘扬传统养生文化，增强老年人的身体素质，2025年1月20日上午，上海黄浦区全程健康服务中心在五里桥街道第三日间照护中心举办了一场别开生面的八段锦小组活动。此次活动吸引了众多社区老年人的积极参与，现场气氛热烈，充满了欢声笑语。

八段锦，作为我国传统健身气功的瑰宝，以其简单易学、健身效果显著而深受老年人的喜爱。活动伊始，由全程玖玖的康复师向大家复习介绍了八段锦的历史渊源和健身价值，强调其对老年人增强体质、调节身心的重要意义。随后，在专业康复师的带领下，老人们开始了八段锦的学习与练习。

康复师耐心地讲解每一个动作的要领，从“双手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，每一个动作都详细示范，确保每位老人能够准确掌握。老人们虽然年纪较大，但学习热情高涨，认真地跟着康复师的节奏，一招一式地练习着。活动现场，老人们精神饱满，动作整齐划一，展现出积极向上的精神风貌。

在练习过程中，康复师还安排了互动环节，邀请几位学习较快的老人分享自己的练习心得和感受。张大爷表示：“八段锦动作舒缓，非常适合我们老年人。练习后感觉身体轻松了许多，精神也更好了。”李阿姨也说：“社区组织这样的活动太好了，不仅让我们学到了养生知识，还让我们这些老伙伴们聚在一起，心情特别舒畅。”

活动最后，社区工作人员为每位参与活动的老人准备了养生茶饮，感谢他们的积极参与。

本次八段锦小组活动不仅为社区老年人提供了一个锻炼身体、交流情感的平台，还进一步丰富了他们的精神文化生活，增强了社区的凝聚力和向心力。未来，全程健康服务中心还将继续秉持“关爱老人、服务社区”的理念，组织开展更多有益于老年人身心健康的活动，让社区成为老年人的幸福家园。