2025年3月3日上午，全程健康服务中心在五里桥街道三托开展了八段锦和手指操养生活动。

活动伊始，老人们精神矍铄地围成一圈。在专业康复师的引导下，他们开始了热身运动。随着音乐的响起，老人们缓缓伸展身体，每一康复师个动作都透着专注与认真。康复师耐心地讲解着八段锦的要领：“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”老人们一边聆听，一边模仿着教练的动作，从“双手托天”到“调理脾胃须单举”，从“五劳七伤往后瞧”到“背后七颠百病消”，每一个动作都做得有模有样。尽管有些老人的动作略显生疏，但他们脸上洋溢着的笑容，让人感受到他们对这项运动的热爱。

手指操活动同样深受老人们的喜爱。手指是人体最灵活的部位之一，却也容易随着年龄的增长而变得僵硬。在日托中心的活动室里，老人们双手放在膝盖上，专注地盯着康复师的手指动作。康复师一边示范，一边讲解：“手指操可以锻炼手指的灵活性，促进大脑的血液循环，对预防老年痴呆有很好的效果。”

八段锦和手指操活动已经成为老人们生活中不可或缺的一部分。它们不仅为老人们带来了健康的身体，还为他们的生活增添了无尽的乐趣。老人们在这里找到了属于自己的快乐天地，他们用实际行动诠释着“老有所乐、老有所养、老有所为”的真谛。