2025年3月17日上午，全程健康服务中心在五里桥街道三托开展了八段锦和手指操养生活动。

在五里桥街道第三日间照护中心，有一群特殊的“学员”，他们是社区的老人，怀揣着对健康生活的向往，相聚在这里，开启了一段别样的养生之旅。八段锦与手指操，这两个看似简单的健身项目，却在这里绽放出别样的光彩，成为老人们日常生活中最期待的时刻。

阳光透过照护中心的窗户，洒在宽敞明亮的活动室内。老人们早早地来到这里，脸上洋溢着期待的笑容。他们有的穿着舒适的运动服，有的则在衣服外披上一件轻便的外套，尽管岁月在他们脸上留下了痕迹，但此刻，他们的眼神中闪烁着对生活的热爱和对健康的渴望。

八段锦，这一古老的健身气功，以其简单易学、柔和缓慢的动作，深受老人们的喜爱。在专业老师的引导下，老人们站成整齐的队列，开始了他们的练习。随着舒缓的音乐声响起，老人们缓缓抬起双手，仿佛托起一轮明月，动作虽不甚熟练，却也一丝不苟。他们的呼吸随着动作的起伏而变得均匀而深沉，每一个动作都蕴含着对健康的追求。当做到“调理脾胃须单举”这一式时，老人们用力地伸展着身体，脸上露出专注而认真的神情。这一刻，他们仿佛忘却了岁月的沧桑，全身心地投入到这古老的健身功法中。

而手指操则为老人们带来了另一种乐趣。手指作为人体的“第二大脑”，其灵活度与大脑的健康密切相关。在轻松愉快的氛围中，老人们围坐在一起，跟着老师的节奏，开始活动起手指。他们时而弯曲手指，时而伸展手掌，动作虽然简单，却需要高度的专注和协调。随着练习的深入，老人们的手指变得越来越灵活，脸上也露出了满意的笑容。一位老人笑着说：“这手指操可真有意思，以前我手指僵硬得很，现在活动活动，感觉灵活多了，连拿东西都方便了不少。”

八段锦和手指操，这两个小小的活动项目，如同两颗璀璨的明珠，镶嵌在老人们的日常生活中，为他们的晚年增添了一份光彩。