在这个快节奏、高压力的时代，每个人心中都渴望着一片宁静的避风港。为了满足大家的需求，五里桥街道图书馆特别设立“疗愈书架”，让读者们在阅读中释放压力，找到共鸣与安慰。本期书愈时光，将为大家推荐一本疗愈系佳作，让文字化作一盏明灯，照亮你前行的道路。

《治愈我的，也将治愈你》

乌实 / 著索书号：B84-49/2138

  焦虑无处不在的时代，我们每个人或多或少都会感受到来自情绪、亲密关系、原生家庭以及追求世俗成功，惧怕疾病、死亡等的压力。身心分离的我们渴望被看见、被理解、被认同、被爱疗愈。本书由专业冥想导师以故事和经验引导我们向内探索、找回内在平静与力量的疗愈之书，为我们提供了重新理解人生课题、重新认知自我的多元视角。每篇文章后都提供作者设计的正念冥想练习，让我们学会时刻保持觉察与观照自己的内心，从而走上觉醒和自我疗愈之路。

本期推荐书籍为五里桥街道图书馆馆藏欢迎广大居民朋友前来借阅 

原文摘录

  一朵花无论盛开还是凋谢，都是一朵花，不骄傲也不自卑。当视自己的所谓缺点、伤痛为自然的存在时，你才会开始爱自己。只有当你把这些缺点、伤痛评价为负面时，它们才会伤害到你。接纳你的所谓不完美，对它们说“是”，你的眼前就展开了新的旅途。

  探索心灵，疗愈自我；启迪智慧，拥抱人生。每一本书，都是一个全新的世界，等待着我们去发现、去感悟。让我们在文字的海洋中悠然航行，去探索那些未知的美好；在书页间寻觅心灵的慰藉，找寻那份属于自己的宁静。