五里桥街道第三日间照护中心于2025年4月9日举办“星太极”健身活动，吸引17名社区老年居民参与。活动以推广太极文化为核心，通过科学健身促进老年人身心健康，同时增强社区凝聚力。专业教学与体验。活动邀请专业太极教练现场指导，系统讲解太极基础动作及呼吸技巧，涵盖站桩、起势、云手等核心招式。居民们通过分组练习和一对一纠错，逐步掌握动作要领，感受太极“刚柔并济”的独特魅力‌健康与文化融合。‌结合理论讲解与实践演练，教练不仅传授太极招式，还融入中医养生理念，强调太极对改善平衡能力、缓解关节疼痛的益处。部分学员表示，练习后“身体轻松”“精神愉悦”，有效缓解了日常疲劳‌‌社交与互动提升‌老年学员在练习中互帮互助，分享锻炼心得。活动还设置小组展示环节，鼓励学员以团队形式演绎太极套路，既增强协作意识，也营造了积极向上的社区氛围‌健康促进‌：参与者普遍反馈肢体协调性、心肺功能有所提升，部分慢性病患者的日常症状得到缓解‌。‌文化传承‌：通过太极教学，老年人深入理解传统文化内涵，激发对非遗项目的兴趣与传承意愿‌。

‌社区联结‌：活动为老年人搭建交流平台，促进邻里情感联结，进一步推动“老有所乐、老有所为”的社区养老目标‌。