目前，上海已步入老龄化城市，面对庞大的老年群体，让他们安享晚年的基础，首要条件拥有健康的身体和心理。针对这样一个状况，祥光老年设计了一系列关于老年人健康保健的知识讲座，旨在为五里桥街道的老年人提供这方面的指导，为他们健康保驾护航，让他们真正有一个快乐幸福的晚年生活。

9月2日上午9点半左右，在瑞南居委会老年活动室举办了一场主题为“高血压成因和预防”讲座。会上邀请了专业医师为在场老年人讲解相关问题，除了高血压成因外，对于预防方面的问题也进行了一一探讨。高血压已成为最常见的疾病之一，应采取积极健康的生活方式来避免血压升高危险的发生。预防和治疗高血压，要远离危险因素。一、控制饮食安全；二、控制体重避免肥胖，身体越胖，输出量越大，血压随之升高，体重指数和血压水平呈正相关；三、戒烟戒酒，大量饮酒会升高血压及血压波动性增大，烟草会引起动脉硬化，不仅使血压升高，还会增高外周血管病发生的危险；四、长期紧张，长期紧张会引起高血压的发病率，应保持适当轻松；五、保持多运动；适量运动可缓解神经紧张，增多扩血管物质，改善内皮舒张功能，降低高血压及其他心血管疾病风险。