老年人的健康问题已成为当下最热门的话题，让老人们有个健康

快乐的老年生活是我们的社会责任和义务。近日，祥光老年开设了一堂就老年人常见病因分析及防治的健康讲座，帮老年人认识自身疾病的分析和预防，提升他们疾病防控意识的同时，希望有效改善他们的自身健康问题。

在本次讲座上，专家对于老年人常见易发的常见病因进行了详尽的分析，通常来讲老年人易患的常见疾病有高血压、冠心病、脑中风、糖尿病和痴呆症等。

对于患有高血压老人来说，预防措施主要为健康的生活方式，运动可以改善血压水平。高血压患者一般没有症状，许多人在初期察觉不到，老年人需知晓自身血压值，患者在日常家庭生活里，应注意定期测量血压、合理作息、劳逸结合。应遵照医嘱持续服药，不要随意擅自换药，注意适当的运动，合理安排膳食和排便。

老龄化的加剧，使得老年痴呆的患者越来越多，老年痴呆症的预防方法是确保良好的状态和情绪，不要经常生气；经常学习新知识，大脑常运动；尽可能多吃富含维生素的食物，可以适当补充蔬菜和水果以及维生素片；尽量不抽烟不熬夜，应该定期去医院体检；尽快检查和治疗心脑血管疾病，防止不必要的拖延。