11月27日，在五里桥第一日间照护中心开展了一次“脑健康训练”的社区活动讲座，讲座由博士腾开展。

手指操、拍七令、火眼金睛等关于脑健康的游戏在日托如火如荼的开展，所有长者玩的都很开心，游戏内容既有趣也能推动脑健康的发展。

为了关爱老人，针对老年人群体在学习和生活中出现的记忆力弱化等问题，五里桥社区邀请博士腾讲师，为老人们及家属开展一堂主题为“脑健康训练”的体验活动。

随着年龄的增长,很多老人越来越明显地感觉到记忆力在减退，常常出现：漏买东西；有时想叙述一件事，记住了前面，忘了后面；明明东西放好了，又找不到……虽然这些“健忘”经常困扰着他们，但是却总被认为是人衰老的自然现象，而忽视了某些记忆衰退是认知障碍的早期症状。

活动开始，老人们与讲师一起探讨“生活中如何烧一碗红烧肉，需要哪些步骤？” 老人们积极发言，参与互动，现场热情高涨。实际上他们这些简单的回答，就已包含认知功能中的记忆力、计算力、语言、定向力、执行力等八大能力，运用平时的简单生活场景，很快让老人们了解到认知健康的重要性。

讲师又从“老人年纪大了，大脑总会衰退？”问题入手，向老人们介绍了大脑衰退分自然衰退和非自然衰退两种。如何防止大脑“亚健康”，讲师有一套自己的好办法。一个简单的手指操“爬楼梯”，左手右手相互协调，就能轻松锻炼大脑，促进大脑发育，改善大脑功能。

不仅仅有手指操，实际上在我们的生活中，一组简单的词汇，一张彩色的图片，甚至一个小物件，都可以帮助老人们锻炼记忆力。

此次活动，不仅让老人对脑部健康引起重视，学习在生活中锻炼记忆力。同时，通过参加活动可以结识新的朋友，开阔思维，树立积极乐观的心态，让社区内的老人们都能老有所乐，老有所为，拥有丰富多彩的晚年生活。