“当代年轻人的颈椎”上了热搜，网络上出言调侃，说“年轻人最突出的不是工作能力，而是颈椎”，久坐不动的工作状态让人年纪轻轻就要忍受颈椎病的痛苦。为此，8月12日，在五里桥街道益空间，社区卫生服务中心中医医师余倩云，为爱心共助会会员们进行了一场《颈椎的使用说明》的健康讲座。

余医生首先把我们人体比喻成一辆“车”，而把五里桥街道社区卫生服务中心的康复科比作维修汽车的“4S门店”，通过颈椎生理构造、颈椎如何养护、颈椎操动起来三部分来讲解颈椎。然后余医生为在场的会员们讲解了颈椎的结构、作用、正确的使用方法等，提醒大家平时要注意颈椎的保护，解决病因，重在预防。

接下来余医生教大家石氏伤科强筋护颈功，会员们纷纷站起来和跟着余医生的示范一起左右转动自己的脖子做着护颈操，认真学习护颈操的每一个步骤。讲座结束后，一些会员也提出了一些关于“落枕的处理方法”、“开会时头长时间朝向一边如何解决”等问题，余医生也给出了自己耐心专业的回答。

余医生最后希望大家在自己的日常生活中能够保护好自己的颈椎，在出现了问题之后能及时到医院就医。